योग जो कई स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के लिए है एक प्राचीन विज्ञान है. Mudras विभिन्न मुद्राओं का उपयोग कर हाथ कर रहे हैं.
Mudras के अभ्यास के रूप में सरल पीने के पानी के रूप में है. हमारी हथेलियों और पैर कि शरीर के विभिन्न अंगों को मस्तिष्क कनेक्ट कई महत्वपूर्ण तंत्रिका अंत होते हैं. Mudras इतना जो दबाव रोगों के एक नंबर का उपचार करने के लिए के साथ इन तंत्रिकाओं दबाव भी शामिल है प्राचीन चीनी चिकित्सा, एक्यूपंक्चर, के समान हैं. Mudras केवल लेकिन इलाज नहीं भी रोगों के एक नंबर को रोकने अगर नियमित रूप से वकालत की. जैसे ही वे हाथों से कर रहे हैं, आप जहां भी और जब आप चाहते हैं उन्हें अभ्यास कर सकते हैं. प्रत्येक मुद्रा अद्वितीय है: दोनों तकनीक और परिणामों में. कुछ विशिष्ट समय अवधि को और कुछ नहीं किया है. तुम बैठे, खड़े या बिस्तर पर पड़ा उन्हें अभ्यास कर सकते हैं. जैसा कि इस अनुच्छेद के व्यक्तिगत अनुभव के साथ लिखा है, एक यह विश्वास कर सकते हैं और आश्चर्यजनक परिणामों के लिए यह अभ्यास.